Diyelim ki çocuklarınız havuzdaki antrenmanlarından sonra eve geliyor ve heyecanla size “Bugün antrenmanda streamlining çalıştık!” diyorlar. İlk anda kulağa biraz yabancı gelse de aslında yüzmede çok önemli bir kavramdan bahsediyorlar.

Streamlining, yüzmede suyun içinde en az dirençle ilerlemek için vücudu olabilecek en düzgün, uzun ve aerodinamik pozisyonda tutma tekniğidir.

• Kollar başın üzerinde yan yana uzatılır, kulaklar kolların arasında kalır.

• Bacaklar düz ve bitişik, ayak parmakları geriye doğru uzatılır.

• Vücut adeta bir “ok” gibi tek çizgi haline gelir.

Böylece yüzücü, özellikle start dalışından sonra ya da çıkış dönüşlerinden sonra suyun içinde en hızlı şekilde ilerleyebilir. Çünkü ne kadar düzgün bir pozisyon alınırsa, suyun yarattığı direnç o kadar azalır ve hız korunur.

Kısacası, çocuklarınızın bahsettiği streamlining, yüzmede hızın ve verimliliğin sırrı olan “suda ok gibi gitme” tekniğidir.